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2018.01.25 夜練 ローラー56分（L4,L4,L4）
関根盛敏
tax memo 令和2年度税制改正大綱 法人課税
続き。 法人課税 オープンイノベーションに係る措置の創設 事業会社が、一定のベンチャー企業の特定株式を出資の払込により取得し、その取得した日を含む事業年度末まで有している場合には、その特定株式の取得価額の25％相当額の所得控除を認める。 特...
cycle 2020.01.09 朝練ランニング2.7キロ＆夜練ローラー50分 // 歯医者
5時半起床。 コーヒー飲んでから長男坊をたたき起こして朝練。ランニング2.7キロ、縄跳び300回、拳立て12回（お父さんは20回） 走り足りないのは致し方なし。 午前、歯医者。半年に1回の定期検査。虫歯になりにくい体質なので特に問題なし。長...
cycle 2020.01.08 夜練ローラー30分 // お年賀
昨夜そこまで飲んではいなかったもののやはり飲酒の会の翌朝は早起きできない。寄る年波には抗えぬ。 午前、顧問先訪問の予定が社長発熱につきキャンセル。別の顧問先へ。PC設定等に時間がとられる。しかしこれも仕事。より良いPC環境を構築することで結...
cycle 2020.01.07 朝練ローラー30分 // 税務署新年ご挨拶＆支部役員新年会
夜乗れないので朝練。 ローラー30分 5分 アップ 20分 219w 5分 ダウン 1月はこれを繰り返す。本来は2本やりたいところ。徐々に戻しつつある。 午前、午後、来客対応。 16時から税務署へ新年のご挨拶。支部役員で。 終わって、17時...
cycle 2020.01.06 朝練ローラー33分 // ルンバ当選
朝練、ローラー33分 10分 アップ 20分 208w 3分 ダウン 今日からローラーの負荷を1段階あげていく。今月はこの負荷で続けていく予定。 長男坊は昨日から道場の仲間宅にお泊り。 ゲームしかしてない、とのこと。まぁ、楽しんでよ。帰った...
cycle 2020.01.05 朝練ランニング12キロ＆夜練ローラー5分 // 仕事開始 『三原則』
朝練、ランニング12キロほど。長男坊は今日はお休み。ひとりで淡々と走る。 午前、実家に保管してあった荷物を大量に自宅に移動。廃棄物も大量に発生。 ドクターヘリが中学校に着陸。 応援部後輩が出動していました。 格好良い。 午後、仕事をぼちぼち...
cycle 2020.01.04 朝練ランニング3キロ＆10キロ 夜練ローラー5分 // 嵐山渓谷
朝、きなこ（犬）と散歩。 午前、長男坊とランニングで大平山トレイルラン3キロ。 トラスト地を散策。 宿泊家族は八ヶ岳まで帰宅。また2月にお泊りに来るみたいで。 その後、ひとりで10キロランニング。 戻って、ローラー5分 3分 アップ 1分 ...
cycle 2020.01.03 朝練ランニング5キロ＆夜練ローラー30分 // 来客3件
9時から長男坊と朝練。 午前、午後で来客対応。 その後、宿泊客あり。 きなこ（犬）も宿泊。 夕方ローラー30分 5分 アップ 20分 200w超維持 5分 ダウン
cycle 2020.01.02 朝練 ランニング2.7キロ 夜練 ローラー10分 // おふろcafé bivouac
7時にゆっくり起床。 長男坊とランニング。 しながら年賀状を長男坊の友達宅のポストに直接投函の旅。 戻って、縄跳び。長男坊は250回連続で。結局合計で700回は飛んでいたか。 お父さんは200回と少な目。 当初の予定では義理姉家族がやってく...
cycle 2020.01.01 午後ランニング 縄跳び // 元旦稽古 鬼鎮神社初詣 堂平
毎年恒例、8時から道場で長男坊の元旦稽古。 正月早々汗を流してから、みんなで鬼鎮神社へ初詣。 終わって、家族で堂平へ。今日は自転車ではなく車で。天気良く房総半島まで見渡せる。元日の景色気持ち良し。 帰宅してから、ランニング5キロ。食ってない...