cycle 2020.06.04 夜練Zwift35分 朝練、ナシ。午前、相続税対策、押印等、法務局で確定日付もらうなど。午後、相続税ご相談、月次業務、新規顧問契約書作成他。夜練、Zwift35分。Watopiaをくるくると。 2020.06.08 cycletax memo
cycle 2020.06.02 夜練Zwift10分+75分 朝練、今日もなし。午前、期限付酒類小売業免許について、住民税特別徴収について、月次業務。午後、顧問先MTG。夕方からZwift10分+75分The McCarthy SpecialをがんばろうとしたもののZwiftが反応せず。やり直して再開... 2020.06.03 cycleeveryday
cycle 2020.06.01 夜練Zwift26分 朝練、なし。午前、相続資料お預かり、月初ルーティーン。午後、月初ルーティーン、労働保険年度更新。夜、Zwift26分。先月のトレーニング結果。やはり、バイクとランでトレードオフになってしまう。仕方ないといえば仕方ないのだが。さらに、ランニン... 2020.06.03 cycleeveryday
cycle 2020.05.31 夜練Zwift10分 朝練、引き続き、なし。疲労抜けず。イロイロと買い出しに。ついでに長男坊のランニングシューズがボロボロなので購入。軽くて走りやすくなったらしい。夜、Zwift10分だけ。 2020.06.03 cycleeveryday
cycle 2020.05.29 朝練ラン10キロ 夜練Zwift24分 朝練ランニング10キロ。長男坊と一緒。午前、決算業務。午後、決算業務、相続業務、決算ご報告MTG。夕方からZwift24分だけ。ジム用のマットを購入して敷いてみた。かなり良い。筋トレに最適。心置きなく追い込める環境に。ただ、ビンディングシュ... 2020.06.03 cycleeverydayrunning
cycle 2020.05.28 朝練ラン10キロ 夜練Zwift45分 朝練、ランニング10キロ。長男坊と一緒。ヤマカガシを確保。午前、給食委員会監査、相続資料お預かり。午後、相続税申告作業、決算作業。夕方からZwift45分。 2020.06.03 cycleeverydayrunning
cycle 2020.05.27 朝練ラン6キロ 夜練Zwift60分 朝練、ランニング6キロ。長男坊と一緒。10キロの場合は淡々と。6キロの場合は途中全力1キロを挟む。というのが最近の長男坊の朝練傾向。学校で懸垂とバーピーやって帰宅。午前、相続税試算、相続ご面談。午後、学校で用事、顧問先決算、相続MTG、顧問... 2020.05.28 cycleeverydayrunning
business 給付金ネット申請を簡単に 加古川市が全国初のシステム(神戸新聞) 兵庫県加古川市は27日、国民1人10万円の特別定額給付金について、マイナンバーカードを持っていなくても、市のホームページからオンライン申請できるシステムを独自に作ったと発表した。同市内の各世帯に同日発送した申請書に記されている「照会番号」や... 2020.05.28 businesstax memo
cycle 2020.5.26 朝練ラン8キロ 夜練Zwift8分+38分 朝練、ランニング8キロ。長男坊と一緒。学校で懸垂4回、バーピー20回など。朝練後のお味噌汁と納豆ご飯が美味い。午前、相続税申告MTG。午後、決算業務、顧問先MTG、決算業務。夜、Zwift8分アップしてから38分レース。Team PACK'... 2020.05.27 cycleeverydayrunning