cycle 2020.07.13 朝練ラン10キロ 夜練Zwift21分 朝練、ランニング10キロ。足が重すぎて全然走れない。疲労が溜まっているのか何なのか。 午前、月次業務 午後、顧問先月次業務、電子申告2社。 長男坊の塾送迎後にZwift21分。Watopiaの平坦を一周するだけ。1ヵ所スプリントだけは思いっ... 2020.07.13 cycleeverydayrunning