cycle
2021.02.14 【昼練】サイクリング35分
2020-06
cycle 2020.05.30 夜練Zwift53分
朝練はなし。疲労困憊。夕方、Zwift53分。夕飯にお庭でBBQ。
cycle 2020.05.29 朝練ラン10キロ 夜練Zwift24分
朝練ランニング10キロ。長男坊と一緒。午前、決算業務。午後、決算業務、相続業務、決算ご報告MTG。夕方からZwift24分だけ。ジム用のマットを購入して敷いてみた。かなり良い。筋トレに最適。心置きなく追い込める環境に。ただ、ビンディングシュ...
cycle 2020.05.28 朝練ラン10キロ 夜練Zwift45分
朝練、ランニング10キロ。長男坊と一緒。ヤマカガシを確保。午前、給食委員会監査、相続資料お預かり。午後、相続税申告作業、決算作業。夕方からZwift45分。