2020-06-19

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2020.06.18　夜練Zwift30分

朝練なし。午前、ツール管理シートでデスクを整理、相続税申告MTG。午後、相続税申告作業。夕方、長男坊の塾と習字の送迎の間隙をぬってZwift30分。ワークアウトで「Jon's Short Mix」をチョイス。FTPを更新したことで、3回ある...
2020.06.19
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2020.06.17　朝練ラン10キロ　夜練Zwift10分

朝練、久しぶりに、実に10日ぶりにランニング10キロ。梅雨の合間の夏。 午前、顧問先MTG、顧問先月次業務、納期の特例。午後、散髪、コンタクトレンズ購入で外出。3ヵ月と3日ぶりの都内＆床屋。目黒川は桜の季節もとっくに終わり緑のトンネルになっ...
2020.06.19
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