2020.09.15 【夜練】Zwift50分 4wk FTP Booster Week 3 Day 6 – Threshold block #1

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朝練なし。

午前、顧問先月次業務2社、決算業務、

午後、顧問先ZoomMTG、決算業務

長男坊空手送迎の間隙をぬってZwift50分

4wk FTP Booster Week 3 Day 6 – Threshold block #1

Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Day 6 - Threshold block #1 | What's on Zwift?
Zwift workout Day 6 - Threshold block #1 in 4wk FTP Booster including all workout details, workout description, wattages/%FTP and cadences.

3週目の6日目。

メインセクションは4×5分95%か。きついけど何とかがんばって終了。ふぅ。

 

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