2017-01-13

寝坊につき乗れず走れず。午前中は歯医者行って、法務局行って終了。昼食前に30分ほどラン。ジワッと5キロをゆっくり。疲労回復ランニング。昼食に豆腐キムチ納豆。ヘルシー！午後もがんばりましょう。