cycle
朝練 ｃ59
2016-08-15
cycle 2016.08.15 夜練 インターバル50分
ローラーを購入後、半年にして初めて負荷2で。これは重い。勾配15％以上の負荷は足にかかってる感じ。全然回せない。ローラー50分ウォーミングアップ 15分インターバル （30秒+30秒）×10 負荷0クールダウン 5分レスト 5分ウォーミング...
tax memo 都心一等地に「ビル型納骨堂」続々 東京都が課税し波紋
都心一等地に「ビル型納骨堂」続々 東京都が課税し波紋：朝日新聞デジタル 都は、伝燈院が宗旨・宗派を問わず受け入れ、仏壇・仏具の「はせがわ」に５割の手数料を払って販売を委託する契約を結んでいた点を指摘。納骨堂が宗派の教義を広める本来の目的に使...