2016-06-09

cycle

2016.06.09 夜練 ローラー43分インターバル10分+15分+(2分+30秒)×6+3分

店仕舞いして19時半より夜練開始。ローラー43分負荷0インターバルで。10分 ウォームアップ15分 ウォームアップ(2分+30秒)×6 インターバル3分 クールダウン30秒は心拍180bpmケイデンス120rpmを切らないように。6回でオー...
tax memo

純資産価額による株式評価の法人税額等相当額は37%

日替り税ニュース 「法人税率等の合計割合」は、「法人税、事業税、道府県民税及び市町村民税の税率の合計に相当する割合」だったが、平成28年度税制改正により、法人税率が23.9%から23.4%に引き下げられ、平成28年4月1日以後に開始する事業...
cooking

2015.06.08 夜練

30分で挫けそうだったので、息子を呼び出して目の前で宿題やらせつつプラス30分で60分。宿題終わるのが先か、50キロ乗るのが先か。勝負で完全に追い込んでオールアウト。宿題も早く終わるし、セキネも追い込めるし、一石二鳥。モチベーションがあがら...
business

米有名TV司会者、番組内で1500万ドル/6000人分の医療債務を購入し借金を帳消し

米有名TV司会者、番組内で1500万ドル/6000人分の医療債務を購入し借金を帳消し - BusinessNewsline個人の医療債務が企業間でまるで商品のように取引されることにより、多額の医療費を支払えなくなった個人は、当人には一切、非...