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2024.02.11 朝ジムからZoomMTG、決算、確定申告
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cycle 2020.05.05 デリバリーBBQ 夜練
例年恒例のBBQが新コロナの影響で中止。とはいえ、お持ち帰りとして開催。 とても美味しゅうございました。夜練Zwift16分。スプリントポイントだけがんばる。MAX893w。
cycle 2020.05.03 鯉のぼり 午後練Zwift23分 ラン10キロ
午前、鯉のぼり設営終わって、ときがわ町に注文していたインドカレーのテイクアウトを引き取りに。美味い。 午後、食後の運動。Zwift23分Yorkshireを特に負荷もなくサイクリング。スプリントポイントだけがんばる。MAX777w。Garm...
cycle 2020.05.02 夕練Zwift33分+11分
夕方からZwift。レースに出場。Sledgehammer Inbetweeners Races (C)がんばろうと思ったが、開始20分ほどで千切れて終了。ダラダラ走り続けることもできないヒルクライムなので終了して、他の平坦世界をぐるぐるし...
tax memo 持続化給付金の申請始まっています。
基本、オンライン申請のみの受付。サイト開設後、すぐに申請を開始しましたがサーバダウンで全然つながらず。予想どおりなので、しばらく放置して、夕方に再度チャレンジして、無事申請完了。ところで日本標準産業分類とか入力させる必要ありますかね。おそら...
cycle 2020.05.01 夜練Zwift32分
午前、持続化給付金申請、月初ルーティーン午後、月初ルーティーン、持続化給付金、特別定額給付金申請等持続化給付金の対応で仕事ズレ込んだため、夕方からZwift32分だけ。短くても追い込めるようワークアウトをチョイス。Emily's Short...
cycle 2020.04.30 夜練Zwift82分
午前、3月決算電子申告製本等午後、顧問先MTG、5月予定確認他、3月決算業務。夕方からZwift82分High Intensity Recoveryなるワークアウトを遂行。1セット目終了時点でもうダメだと思いつつ、とりあえず2セット目の最初...
cycle 2020.04.29 朝練トレラン6キロ 夜練Zwift20分
午前、テラカイガーでトレイル試走。大平山。軽いし、グリップするし、これは走りやすい。何より格好良い。クール。 戻って、お昼食べたらソファに沈む。昼寝。夕方からZwift20分だけ。足を回すくらいで。それでも汗は凄いもので。
cycle 2020.04.28 夜練Zwift37分+37分
午前、月次業務、3月決算。午後、月次作業、3月決算。夕方からZwift37分+37分The Roubaix Royal Classic完遂できず。半分過ぎたあたりで終了。1分以内の上げ下げが連続するインターバルが続かないことが判明。きついわ...
tax memo 持続化給付金に関するお知らせ（速報版）が公表されています
持続化給付金既報のとおりではあるのですが。入力項目、申請に必要な書類など、より具体的な情報が公表されています。基本的にはオンラインで申請となります。令和2年度補正予算成立の翌日に持続化給付金のHPが開設される予定です。HPから申請ボタンを押...
cycle 2020.04.27 夜練Zwift60分
午前、顧問先MTG。午後、顧問先MTG。金融機関対応、東京都感染拡大防止協力金対応してからZwift60分。PACK SUB2 Down Under (D)というレースをチョイス。最後まで先頭集団引っ張ってがんばりつつ、先行してスプリント開...