SEKINE Protocol/セキネプロトコル

疲労をおしてトレーニングをすると体を壊すということを学んだので休憩です。終日、事務所作業。諸々調整作業。支部長になってこの調整作業に時間を取られます。まぁこれが仕事だと割り切ってますけれど。先日の紀伊国屋にて購入した書籍。ジェイムスは評判い...

疲労困憊にて朝練なし。午前、相続MTG。午後、相続税土地評価の現地調査にて狭山まで。すごいな、大地主はという感想。狭山で飲んでタクシーで帰宅。疲労です。

7時起床。ゆっくり。朝練、ランニング6キロ。心拍をあげてから仕事。その後、新宿移動してから仕事を終えてから『桐島です』を鑑賞。今のところ本年最高読書本の梶原阿貴による脚本映画。最高です。鑑賞後、数年ぶりに新宿紀伊国屋にて本を渉猟。してからブ...

早起きして本日も朝練。ロードで横松郷周回。久しぶりすぎて遅い。顔の周りに蚊が飛んでくるレベルの遅さ。帰宅してからカインズで実家の買い物に付き添い。午後から、エーサク飲み会。 深夜までやって解散。明日からは空手の合宿。みんな頑張ろう。

起床後、早朝から草刈り。日が昇ると暑すぎて死ぬので。草刈りで疲労困憊につきトレーニングなし。マジで疲れた。即寝した。

タイトルのとおり、めったにない終日事務所作業day。とはいえ朝練。今朝は自転車で鎌北湖周回。暑すぎる。戻って作業。決算と相続をひたすらに進める日。充実。

6時起床、2日前の筋トレ特にスクワットで下半身の筋肉痛が尋常ではなくランができなそうなので、今日は自転車。久しぶりのロード練。六堰頭首工まで行って熊谷方面へ迂回して周回するコース。90分35キロ。ヘルメットとサングラスを新調したのでお試しラ...

6時起床、朝練なし。体を休める日。筋トレもなしで。朝食はごはんもしっかり食べる。午前、顧問先ZoomMTG、商工会相談会。お昼。刺身の他オイコスのヨーグルト。午後、決算e-Tax送信、嵐山町総合振興計画審議会。審議会が思いのほか時間がかかり...

6時起床、朝ラン6キロ。暑熱順化ができておらず、元気なし。慣れるまで1週間ほど無理せずに順化しよう。午前、月次業務、十日会ゴルフの組み合わせ等々の準備、振込など。お昼。ダイエット食事。午後、月次業務、税務購読誌チェック。夕方から十日会役員会...