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2018.09.05 朝練 ローラー40分
tax memo 会計事務所を毎年変更 はれのひ、粉飾発覚回避か（日本経済新聞）
会計事務所を毎年変更 はれのひ、粉飾発覚回避か成人の日に晴れ着トラブルを起こした振り袖の販売・レンタル業「はれのひ」（横浜市、破産）の銀行融資詐取事件で、同社が2015年９月期決算以降、書類作成などをする会計事務所を毎年変更していたことが2...
cycle 2018.06.22 朝練 白石峠～皆野～長瀞～波久礼～寄居周回
5時半起床コーヒー飲んでお腹が活性化したところで軽量化を済ませてから出発。白石峠～堂平～定峰峠～皆野～長瀞～波久礼～寄居～小川周回波久礼駅のところ、寄居橋でパンク。昨夜ローラーする前にもパンクしていた。先日チューブが劣化して交換したばかりな...
cycle 2018.06.21 夜練 ローラー62分
終日相続税申告書作成。合間合間に月次の作業。夕方からローラー62分全然ダメ。空腹なのか何故なのか。踏めないにもほどがあるので1時間ひたすらクルクル足を回すだけ。何の負荷もない。カロリー消費しただけ。仕方ない。
cycle 2018.06.20 夜練 ローラー68分
午前、事務所仕事。午後、株式評価ご報告。夕方からローラー68分 15分 アップ 6分 201w 39分 レスト 8分 ダウン全然力が入らない。エネルギー補給不足。ハンガーノック的な。ローラーでハンガーノックとか。しっかり食べないとダメだな。...
cycle 2018.06.19 夜練 ローラー45分
午前、税関連監査。終わって監事と会長と昼食。午後、決算後報告。戻って、決算。夕方からローラー45分 15分 アップ 20分 L4（220w） 10分 ダウン時間がないのでこれくらいしかできない。梅雨の合間の快晴だったのに朝練できずに残念。
cycle 2018.06.18 夜練 ローラー80分
終日事務所仕事。午後来客相談対応。夕方からローラー80分 15分 アップ 12分 L2（165w） 5分 レスト 15分 L2（121w） 15分 SST（206w） 18分 ダウン昨日の登山の疲労が抜け切れていなくて全然踏めない。負荷を0...
cycle 2018.06.17 朝練 白石峠往復
6時起床。6時半に出たかったが結局7時発に。白石峠往復。行って登って下って帰って来るだけの回遊魚。何とか自己ベストは更新したもののSTRAVAの時間計測が前回よりは改善されているもののまだおかしい。少しずつ縮めていけばいつかは目標まで辿り着...
cycle 2018.06.16 夜練 ローラー40分
朝からPTA本部役員総出で資源回収。たくさん集める。終わって、学校応援団総会、本部役員会議など。会長からお昼にお弁当ごちそういただく。ごちそうさまでした。帰宅後、爆睡。夕方、長男坊空手送ってその間にローラー40分。 11分 アップ 20分 ...
tax memo 収入印紙の形式が変わります
昨日の税理士会で教えてもらったのですが。収入印紙の形式が改正されるのですね。公表されていたことに気づきませんでした。収入印紙の形式改正について7月1日から変更。ただし、改正後も改正前の収入印紙は使用可能。つまり、税務調査時に指摘を受けそうだ...
cycle 2018.06.14 朝練 白石峠～定峰峠周回
5時半起床。夜、蚊のせいで一回起こされて熟睡できず。むかついた。今日から本格的に白石峠を攻略すべく、とりあえず視察。4.5.6月の体重激増でもどれくらい登れるのかを確認しつつ。とにかく最初の2キロは踏まないことを意識して。時速10キロ切って...