cycle

2020.05.15　朝練ラン10キロ　夜練Zwift30分

朝練、ランニング10キロ。午前、勘定奉行セットアップ、顧問先MTG。お昼、そうめん。もう１ヶ月以上、三食、自宅である。午後、顧問先MTG、e-Tax、顧問先月次業務、司法書士とMTG。夜、Zwift30分だけ。The McCarthy Sp...
2020.05.18
cycleeverydayrunning
cycle

2020.05.14　朝練ラン100キロ　夜練Zwift62分

朝練、ランニング10キロ。初夏の風格。午前、決算、勘定奉行セットアップ等。お昼、カレーうどん。美味しい。午後、関与先名簿作成、決算、役員変更登記について司法書士とMTG。夕方、Zwift62分。Tour for All 2020: Stag...
2020.05.18
cycleeverydayrunning
cycle

2020.05.13　朝練ラン6キロ　夜練Zwift61分

朝練、ランニング6キロ。今日も今日とて足が重すぎで6キロだけ。午前、決算業務。午後、コロナ対応、顧問先月次業務、決算業務。夕方からZwift61分。開始3分前のレースだかグループライドがあったのでエントリーSAS - Start 1.5 R...
2020.05.14
cycleeverydayrunning
cycle

2020.05.12　夜練Zwift62分

明日痛むので朝練はキャンセル。午前、新規設立法人対応4社、決算業務。午後、相続業務、e-Tax、月次業務3社。夕方からZwift62分本日も足が痛いので無理せず60分汗をかいてカロリーを消費するだけの簡単なお仕事です。スプリントポイント1回...
2020.05.14
cycleeveryday
cycle

2020.05.11　朝練ラン6キロ　夜練Zwift43分

朝練、ランニング6キロ。昨日のインターバルによる筋破壊がすさまじく。距離もスピードも稼げず。ダメだこりゃ。ただ、ひたすらに天気は良い。気持ち良い気候。 午前、顧問先月次業務、相続税申告書作成作業。午後、相続税申告書作成作業、e-Tax、決算...
2020.05.14
cycleeverydayrunning
cycle

2020.05.10　昼練ラン3キロ　夕練Zwift10分

午前、家族起きる前に朝食セット。家族でトレーニング。校庭のトラックをインタバール。（200m+100m）×10本。ランニングのインターバルは久しぶり。特に100mを全力ダッシュは初めてかも。最後の数本は、既に足の筋肉痛が始まるくらいの疲労。...
2020.05.14
cycleeverydayrunning
cycle

2020.05.09　夜練Zwift35分　

午前、長男坊のランニングを見守る次男坊の付き添い。終わって、家族が歯医者に行っている間に、家事を終わらせてZwift35分。Emily's Short Mix昨日と同じワークアウトをチョイス。Zwift落ちることなく完遂。午前中に追い込める...
2020.05.14
cycleeveryday
cycle

2020.05.08　朝練ラン10キロ　夜練Zwift34分　麦雑穀工房クラフトビール/武蔵ワイナリー

朝練、ランニング10キロ。新アイテム走る練習キャップ着用にて。今朝もキジ。午前、顧問先退職者等対応、持続化給付金対応、相続税申告ご面談、会計ソフト発注、顧問先月次業務。午後、顧問先MTG。夕方、小川町へ買い物。麦雑穀工房にてクラフトビール、...
2020.05.14
cycleeverydayrunning
cycle

2020.05.07　夜練Zwift31分

午前、持続化給付金ご相談、顧問先MTG。午後、顧問先月次作業、顧問先MTG、等々。仕事が押して、19時からZwift32分だけ。Jon's Short Mix短い時間なりに追い込めたので良しとする。
2020.05.14
cycleeveryday
tax memo

休業者に賃金の8割直接給付　厚労省方針、支援迅速に（日本経済新聞）

厚生労働省は13日、休業者に月額賃金の8割程度を直接給付する方針を固めた。上限額は月33万円程度で調整する。雇用調整助成金を申請していない中小企業の従業員を対象とする。企業が申請する手続きの煩雑な雇用調整助成金を通してよりも、休業者を迅速に...
2020.05.14
tax memo
次のページ