SEKINE Protocol/セキネプロトコル

6時起床ウェイトトレーニング20分仕事しつつ長男と次男の宿題など付き合う午前。二男が北海道の帰途、新幹線で落としたパスケースを取りに東京駅までいかねばならず。今日で東京駅から警視庁に転送されてしまうというので、今日中に取りに行かねば。何と面...

6時起床ウェイトトレーニング10分。長男の勉強みて、朝食。午前、仕事少々、カインズに買いもの。午後はいつものメンバーで新年会。最近恒例のサングリアに始まり。ローストビーフ。手作りレバーパテ。松前漬け。牛スジの洋風煮込みほっけ。チキン。他にも...

5時55分起床1年の計は元旦にあり。ということで今年も恒例ですが抱負。 致命傷を負わない（大病を患わない） 原告にならない（訴えられない） 被告にならない（訴えない）ウェイトトレーニング10分のみ。効かせて短時間で。6時半出発で初日の出ラン...

11時30分起床先週の疲労蓄積が半端なく、熟睡のうえ良く寝た。寝すぎて頭が痛いくらい。昼食午後溜まった仕事を片付ける。土日につきeLTAXが使えないのが本当にイライラする。e-Taxは9月決算対応として利用可能だがこれでは意味がないことに早...

5時起床朝食6時20分頃出発。35分ほどでゴルフ場に着。本日、県連親睦ゴルフ大会＠久邇カントリークラブその後の予定も考慮してもらって一番スタート。スタート時は雨やんで霧の中。前半終了直前から降り始める。お昼前日ボジョレーヌーボー解禁日という...

7時起床朝食午前、メール返信等してすぐに移動時間。昼食埼京線の川越駅改札はいったところのおにぎり屋さんで購入。これだと圧倒的にたんぱく質が足りないのだが…午後前日みておいたニットをShipsで購入。県連会議、幹事会。16時半すぎには終了して...

6時起床朝練、横松郷周回 朝食午前自己株式取得に関する書類作成昼食午後、相続税概算報告で羽生まで。終わってスタバで休憩。戻って、自己株式処分に関する書類一式作成、月次業務、確定申告明けの伊香保懇親会案内メール送信等。夕飯蒸し器のイカもかなり...

7時起床朝食午前、ジム。20回目。もう20回目ですか。あと16回。今日も完全オールアウト。1ミリも腕あがりません。昼食午後ZoomMTG、顧問先月次業務、顧問先ご訪問、自社株売買契約書等作成夕飯ハイネケンのノンアル。日本の不味いノンアルと異...