SEKINE Protocol/セキネプロトコル

6時起床二男坊朝練。時間がないのでランニングだけ。それでも毎朝やるのが大事ということを刷り込む。習慣が命。戻ってあいさつ運動へ。イロイロとPTAの何やらの確認をする。野生の何かを捕獲。かわいい。1月申告を進めつつ、今年は早めに法定調書と償却...

6時起床ウェイトトレーニング20分。長男の勉強チェック。二男の朝トレーニング。 朝は寒い。手が痛いので手袋必須。暖かいコーヒーも。1月の税理士は多忙だ。年末調整、法定調書、償却資産、11月申告、確定申告、自分の確定申告、会務、賀詞交歓会、ゴ...

7時起床ウェイトトレーニング20分朝のコーヒーが美味しい。午前、二男坊の宿題みつつ仕事。お昼過ぎにカインズホームでアガペを管理するパッドを購入したり。お昼食べながら青森山田と近江の選手権大会決勝を後半最初までみる。青森山田のフィジカルの鍛え...

8時起床夜更かし続きで朝起きられない。9時からウェイトトレーニング。午前、仕事。お昼、成人式を迎える娘さんが我が家に顔見せ。小学生だったのに大きくなって…娘がいないだけに、感慨深い。成人式ではなく20歳の集い的な名称に変更されているというが...

8時起床寝坊が止まらない。終日事務所にて仕事。その間に、長男と次男の勉強など見つつ。お土産にいただいたCOEDOビールが楽しみだ。ドキュメント72時間が非常に興味深かった。「資格試験の予備校 私の進む道」 初回放送日: 2023年3月3日 ...

8時起床寝坊。ふくらはぎの肉離れが再発したようで痛む。安静必須。一応、今日から仕事始め。長男は昨晩からスキーへ。二男はお友達と映画に。年始の挨拶やらを受け入れつつ、本年の業務を本格的にスタート。年末調整やら決算やら始動しつつ、相続税の申告書...

6時起床ウェイトトレーニング20分仕事しつつ長男と次男の宿題など付き合う午前。二男が北海道の帰途、新幹線で落としたパスケースを取りに東京駅までいかねばならず。今日で東京駅から警視庁に転送されてしまうというので、今日中に取りに行かねば。何と面...

6時起床ウェイトトレーニング10分。長男の勉強みて、朝食。午前、仕事少々、カインズに買いもの。午後はいつものメンバーで新年会。最近恒例のサングリアに始まり。ローストビーフ。手作りレバーパテ。松前漬け。牛スジの洋風煮込みほっけ。チキン。他にも...