午前、入学式来賓で出席。祝辞代読したり、桜まつりの片付けなど。
夕方からローラー60分
- 10分 アップ
- 20分 199w、89rpm
- 15分 レスト
- 15分 ダウン
2週間のご無沙汰は心肺機能を著しく低下させている現実。地道に戻していくしかない。ふと思い立ち、パワーよりケイデンス重視で3週間続けてみることに。90回転を維持。
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関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員
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