cycle 2020.07.28 夜練Zwift55分 朝練なし。午前、異動届出書作成e-Tax等、研修レジュメ作成。午後、研修レジュメ作成、顧問先MTG、研修レジュメ作成。長男坊の空手送迎の間にZwift55分。4wk FTP Booster Week 1 Day 5 - 40/20's #1... 2020.07.29 cycleeveryday