2019-08-28

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2019.08.26　夜練　ZWIFT Watopia30.3キロ　

長男坊お迎えして戻って事務所片付けてから夜練。 今夜もZWIFT。 Watopiaを初めて乗ってみる。 やはり4本ローラーよりも追い込める。 ところで、Wi-Fiが弱くてiPhoneとの連携が取れない。もっと高性能なものに買い換えないと…
2019.08.28
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2019.08.27　朝練　ランニング8.6キロ

5時半起床。 塾の夏期講習のためお休みしていた長男坊の空手朝練再開。 長男坊は自転車で、お父さんはランニングで送迎。 朝練中、お父さんも1時間ほどラン。 スタバ行って休憩して戻ってくる計画のところ、時間の都合上、休憩なし。 明日は休憩してか...
2019.08.28
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2019.08.28　朝練　ランニング8.6キロ

5時半起床。 昨夜飲酒したけれどがんばって起きる。 長男坊を空手の朝練に車で送りつつ、そのまま車を駐車場においてランニング8.6キロ。 片道4.3キロで滑川のスタバまで。 5分ほど休憩して帰途もラン。 昨日時間の都合上飲めなかったリベンジ達...
2019.08.28
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