cycle 2019.03.12 夜練 ローラー55分 6時半起床。 終日事務所にて確定申告お控え郵送作業等及び相続税申告書作成作業。 20時前からローラー55分 10分 アップ 20分 216w 10分 ダウン クリート位置を微調整。 3分 アップ 1分 364w 11分 ダウン 体重が減らな... 2019.03.12 cycleeveryday