SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2017.02.25 夜練 B&G周回8キロ/ローラー18分

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2017.02.25
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2017.02.24 夜練 ローラー17分

終日外出。入間~小平~鶴ヶ島と顧問先訪問。戻って、確定申告、月次決算等。終わって0時半。首尾よく進むためこんな時間まで。少しだけローラー 15分 15分走(負荷1、10分くらいからケイデンスあげて40キロ/時維持で) 2分 クールダウン座り...
2017.02.25
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