cycle
2020.09.23 Zwift15分
2016-06-24
cycle 2016.06.24 夜練 ローラー40分インターバル負荷1
午前相続税相談＠事務所午後決算電子申告にて今月分の法人税申告5件終了。小学校で授業参観。学校はイイですね。楽しそうに勉強しておる。18時からローラー15分 ウォーミングアップ10分 （2分+30秒）×4 インターバル負荷18分 悶絶（休憩）...
everyday 休肝日と休金日
今週、月曜から水曜まで、06/20～06/22と3日間、お酒を飲まない休肝日でした。3日間アルコールを抜いたのはいつ以来でしょうか。外よりも家での酒量の方が多いワタクシです。3日空けて、昨日の県連会議後の飲酒はさすがにアルコールが回りました...