SEKINE Protocol/セキネプロトコル

5時半起床、6時ちょっとすぎに出発。電柱に自動車がクラッシュして倒壊、道を塞いでいるため笛吹峠が通行不可。赤貫通まで迂回したりして時間浪費。豊水橋から入間CRを経由して65キロ。 午前、2件、システムのデモを見せてもらう。なるほど。午後、税...

午前、長男の野球練習をちょこっと見学。 暑いのにウサギに餌をあげたりしていました。終わって、お昼にばんだいでラーメン。午後、ベッドに沈んで次男と昼寝。ちょこっとZwift5分。夜は野球帰りに購入した武蔵ワイナリーの白ワインをいただく。

午前、長男は野球へ、お父さんはオリンピックのマラソンをテレビで観戦。北海道大学の大学内がコースに組み込まれているのだけれど、こんなに大きい大学なんですね。勉強がたくさんできそうな環境ですね。お昼に長男をお迎え行って、午後は庭の除草作業。疲労...

2日くらい発熱中だった次男坊の熱が下がってきたようだけれどまだ安心はできないので家で待機。長男は野球の練習に。その間、家事。午後、雨が降りそうだったのでZwift90分。Alpe du Zwift3回目。 雨がざっと降って止んで、長男を空手...

朝練、長男と一緒に自転車で。 戻って、9時半から提携企業MTG、お庭の打ち合わせ。午後、相続の面談とご紹介、固定資産評価委員のMTG等。

朝練、江南周回。顧問先社長と串引区間にて遭遇。新しい自転車について相談。 朝練中の長男を拾って帰宅。午前、SAKURA＠中目黒で5ヶ月ぶりにカット。さっぱり。お昼にトロケの台所でトマトラーメン。とみたスペシャル。 美味しい。午後、田町でMT...

朝練、鎌北湖まで行って帰ってくる簡単な練習。相変わらず水はないですね。八高線6番長瀬踏切。八高線21番第一鹿の下踏切。 いつものランニングコース。午前、支部研修。今回から例会の日の午前も研修にして36時間を支部の研修だけで達成できるように配...

朝練、長男を道場の朝練にドロップしてから物見山周回。物見山でサイクリストの方と談笑。PR更新されたようでおめでとうございました。岩殿観音。岩殿観音参道。 神戸の田園。鞍掛橋。 ウーバーイーツの帰還。午前、月次業務、土地評価回答、日程調整など...

5：20起床、本日から長男の空手の朝練開始。恒例ではありますが、朝も早くから道場をあけていただき、毎年ありがとうございます。自転車で向かう長男がウーバーイーツっぽい。ヘルメットの緑がより一層ウーバー感を際立たせている。ドロップして、お父さん...