SEKINE Protocol/セキネプロトコル

午前、朝から所用で小学校まで。戻ってから仕事。顧問先月次対応、相続税申告書作成業務昼食後、午後もひたすら相続税申告書作成業務、顧問先月次業務2社。Zwift5分だけ。もはや自転車乗りとは言えないレベルの練習不足な状況に陥っているが仕方ない。...

朝練、Zwift7分。夜乗れないので、7分だけでもと。6分は全てダンシングで。昨日は5分ダンシング。20分くらいダンシングだけで行けるのだろうか。試してみよう。朝から大宮へ。パレスホテルにて県連総会。その前に総務部会議で打ち合わせ。コロナゆ...

朝練なし。午前、相続税資料お預かり＆現地確認、顧問先MTG、相続税申告書作成。午後、相続税申告役所調査、相続税土地評価。夜、Zwift5分だけ。乗る時間が激減しているな…お中元で頂戴した桃を食べて癒されるしかない。

朝練なし。午前、今日から申請開始される家賃支援給付金のご案内、顧問先ご相談対応。午後、自宅MTG、来所対応、相続税土地評価。夜、Zwift60分。カロリー消費だけのWatopia。最後のクライムポイントだけは思いっきり踏む。それでもベストよ...

午前、和紙を買いに隣の小川町まで。というのも昨夜、2回から洗濯籠を落としてしまい、それがイサムノグチのシェードに直撃、破けるという事故が発生。修繕のため和紙を購入。最上部がバリバリに破れて↓の状態は少し修繕してあるもの。このように修復。 我...

午前、丸広へ書籍購入に。amazonだけじゃダメで実店舗で本に触れてチョイスするのも大事。偶然の出会いがamazonにはない。AIによるサジェスチョンはあるけど。夕方からZwift50分。お中元のメロンをいただくものの、まだ熟しきっていなく...

朝練、Zwift31分2 By 2というワークアウトをチョイス。朝から追い込めて良い気分。午前、相続税申告書作業。お昼、わたなべ豆腐の冷ややっことササミ蒸したものを。 デザートにお中元でいただいたアイスクリーム。銀座千疋屋。 午後、自分の納...