everyday
2025.12.30 餅つき、Zwift80分
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cycle 2021.02.20 【朝練】ラン6キロ 【夜練】Zwift20分
朝練、ランニング6キロ。 午前、相続ご面談お昼、ラーメン屋さんまでサイクリング。 午後、接骨院へ。首から腰に掛けて筋肉が凝り固まってバリバリなのでほぐしてもらう。良くなったような気がしないでもないけど効果はどうだろう。お灸と鍼が良いと聞い...
cycle 2021.02.19 【夜練】Zwift17分 カルピスバター
朝食、カルピスバターをたっぷりとバゲットに挟んで。カルピスバター美味しい。 午前、確定申告資料お預かり、顧問先ご訪問2社。午後、顧問先ZoomMTG、確定申告訂正e-Tax、顧問先月次業務夜、Zwift17分だけ。疲労蓄積につきどうにも強度...
cycle 2021.02.18 【夜練】Zwift17分 確定申告無料相談会
朝から終日、確定申告無料相談会。今年はコロナ禍にあり、希望者だけで相談会を開催。私も希望というわけではありませんが、忌避する理由もないので1日だけは対応。スタバでコーヒーを水筒に入れてもらってから出勤。午前10件、午後15件で終了。お昼はお...
cycle 2021.02.17 【夜練】Zwift20分
午前、確定申告お昼、夕飯の残りのスペアリブ。 午後、確定申告、法人税修正申告、自社株評価、相続税申告書作成夜、Zwift20分だけ。これではFTPが下がる一方だ。夕飯にこぶたのしっぽのソーセージ。
cooking 2021.02.16 【夜練】Zwift10分 辛いランチ
午前、確定申告、更正の請求検討。二日連続で辛いランチ。でも美味しい。今日 昨日 午後、確定申告、資料お預かり、更正の請求検討。夜、Zwift10分だけ。筋トレもプッシュ30回1セットだけ。
cycle 2021.02.15 【夜練】Zwift16分 虹
午前、確定申告、資料お預かり2件ご訪問。ランチ、お豆腐の辛い鍋。 午後、確定申告。朝から土砂降りの雨だったけれど、16時くらいに止んだと思ったら綺麗な虹が空にかかる。 18時までやって終了。お風呂前にZwift16分だけ。筋トレも少しだけ。...
cycle 2021.02.14 【昼練】サイクリング35分
午前、確定申告。ランチタイムにお昼を食べながらサイクリング＠桜堤 戻って引き続き確定申告、顧問先月次業務。21時過ぎまでやって夕飯。 疲労が蓄積してきている。
cycle 0021.02.13 【朝練】ラン6キロ 【夜練】Zwift11分 チャリダー出演 あぐー豚
午前、長男坊の空手を送迎の合間にランニング6キロ。体が重すぎ。天気は良いので気持ち良く走れはしたけれど。Podcastでsxsradioの萩原麻由子回を聴きながら。 午後、ひたすら仕事。相続税申告書作成、確定申告、e-Tax、顧問先月次業務...
cycle 2021.02.12 【夜練】Zwift30分 バレンタイン
午前、確定申告資料お預かり等、電子申告等。早々にバレンタインを頂戴する。 午後、確定申告、届出書等。長男坊空手に送迎している間にZwift30分。Jon's Short Mix750wを10秒維持するのも厳しい。バイクロアが土浦で開催される...
cycle 2021.02.10 【夜練】Zwift53分 あん食パン
朝食、昨日手土産にいただいたあん食パンにたっぷりとバターを乗せて。こういうときにハイカロリーを気にしてはいけない。 午前、決算業務午後、確定申告業務夕飯前にZwift52分、SST（Short）でしっかりと追い込む。