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2016.08.11 笛吹峠～高麗神社～高麗駅～小沢峠～入間CR～荒川CR周回
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cooking 2019.02.16 夜練 ローラー65分
9時起床。かなりゆっくり起きる。よく寝た。ゆっくり朝食。ヘルシオの朝食メニューで。昨夜の夕飯もヘルシオで豚ヒレ肉のグリル。美味い。ヴーヴも美味い。 終日仕事。確定申告のチェックと相続税申告作業。夕方からローラー65分 15分 アップ 20分...
cycle 2019.02.15 夜練 ローラー75分
8時起床。寝ていても脳みそが休まっていない感が出てきましたね。忙しいと寝ているときもアレコレ考えてしまっている。疲労が取れない。心身ともに。良くない。終日事務所仕事。相続税申告の間に確定申告をトッピングして。夜、ローラー75分 10分 アッ...
cycle 2019.02.14 夜練 ローラー53分/バレンタイン
8時起床。2時就寝だったので6時間睡眠。一回も目覚めずに朝まで熟睡。寝不足。バレンタインということでヨックモックのチョコレートシガールを頂戴しました。 美味い。そして何より美しい。サイクルジャージのような包装。午前、来客対応。担当者変更のご...
cycle 2019.02.13 夜練 ローラー40分/租税教室
8時起床。昨夜は0時まで仕事して1時半に就寝。で、8時起床。ぐっすり熟睡はできたけれど。最低7時間睡眠。8時間でちょうど良い。つまり、早く寝ないと起きられないし、人と会う予定がないと起きられない。午前、確定申告チェックなど。午後、租税教室＠...
cycle 2019.02.12 夜練 ローラー10分
朝、ファックスにて顧問先社長の訃報を知る。終日事務所にて仕事。間に2件確定申告ご相談。夕方、お通夜へ。大混雑で駐車場に入れない。故人の人柄が偲ばれる。戻って、長男坊の空手お迎えで21時。それから法人決算を確定させてから少しだけでもローラー1...
cycle 2019.02.11 夜練 ローラー36分/稲城クロス
6時半起床。昨晩は新潟土産のビールを飲みすぎた。エチゴビールが美味い。結局、ワタクシ以外のスキー組が昨日帰宅したのは21時頃。事故渋滞で関越トンネルが通行止めとかで下道というか、山道で抜けてきたらしい。その山道で次男坊が緊急う〇ちになってし...
cycle 2019.02.10 朝練 ランニング10キロ/夜練 ローラー6分
10時起床。爆睡。午前、ランニング10キロ（garminのログが途中から取れてない）AR山ナビというアプリを入れてみたら、山の名前が出てくる。これはとても便利。 午後から告別式。終わってお昼ご飯にヘルシオでササミ、ピーマン、ブロッコリーを蒸...
cycle 2019.02.09 朝練 ランニング10キロ＆夜練 ローラー65分
6時起床。ワタクシ以外の家族は義姉家族とスキースノボ一泊二日の旅のため出発。ワタクシはPTA資源回収のため小学校へ。雪の中、協力店様を回って段ボールやら新聞紙やら回収して10時半頃終了。掃除洗濯など済ませてからランニング10キロ。雪が降った...
cycle 2019.02.08 夜練 ローラー10分
朝、今冬最も寒い気温。風も超強い。ので、朝練はへこたれてサボる。午前、法務局行って、税関連正副幹事会議＠東松山商工会この時期の税関連は次年度の計画と確定申告について。お昼を皆で食べて終了。事務所戻って机上でオンラインセミナー終わって自宅打ち...
cycle 2019.02.07 夜練 ローラー6分/旧ヤム邸シモキタ荘のぜんがけカレー
朝から終日外出。午前、3月決算のお打合せ＠ホテルオークラ東京午後、確定申告ご相談＠下北沢お昼ご飯に旧ヤム邸シモキタ荘のカレーぜんがけ美味い。今一番好きなカレーかもしれない。中目黒に移動して3ヵ月ぶりに髪の毛カット。夕方、確定申告ご相談＠祐天...