cycle
2018.05.23 夜練 ローラー21分
cooking
cooking 2020.06.27 昼練横松郷周回
朝練なし。3年以上待っていた成田理俊の両手パンがついに完成到着。注文していたのをすっかり忘れていましたわ…目玉焼きすら美味しい。気がする。朝から次男坊の幼稚園のプール設営でときがわ町まで。午前中いっぱいかかるかなぁという予想が良い意味で裏切...
cooking 2020.06.23 夜練Zwift80分
朝練、筋トレ2セットずつ。午前、相続税申告お見積り、相続ソフトデータ移管、顧問先月次業務。午後、顧問先ZoomMTG、納期の特例、顧問先月次業務、積水部会WebMTG。長男坊送迎、合間に、Zwift80分。昨日敗北したワークアウト「2x20...
cooking 2020.06.10 午後練 横松郷峠周回
朝練、なし。引き続き足が痛い。ここでランして悪化させるのはアホらしいので。午前、顧問先持続化給付金対応、勉強。午後、生前贈与ご相談、顧問先月次業務。明日から梅雨入り？で雨天がちになるとのことなので、30度オーバーの日中に乗っておきたくて。横...
cooking 2020.06.09 夜練Zwift30分
朝練、なし。足が超痛い。午前、決算業務。午後、顧問先対応、電子申告、相続税申告書作成、相続税資料お預かりと今後の方針指示。夜、長男坊の空手稽古送迎の間隙をぬってZwift30分。Watopiaショートを30分だけ。明日が痛くて回復を待つのみ...
cooking 2020.05.24 夜練Zwift10分
朝練、お休み。休息日。ケルヒャーでお掃除DAY。事務所周りと車を高圧洗浄する。事務所のレンガのところに繁茂していたコケがいとも簡単に粉砕される様は気持ち良い。車もガソリンスタンドの洗車よりもはるかにきれいになる。お昼に中華丼を食べて午後も洗...
cooking 2020.05.06 夜練Zwift86分
午前、持続化給付金申請ご相談、蜂の巣駆除。気に入ったらしく脱がず。午後、大雨。夕方からZwift86分SST (Med)のワークアウトをチョイス。4月21日以来の同ワークアウト。前回よりきつい気が…前夜にカレーを仕込む。ワインのおつまみに少...
cooking 2019.02.16 夜練 ローラー65分
9時起床。かなりゆっくり起きる。よく寝た。ゆっくり朝食。ヘルシオの朝食メニューで。昨夜の夕飯もヘルシオで豚ヒレ肉のグリル。美味い。ヴーヴも美味い。 終日仕事。確定申告のチェックと相続税申告作業。夕方からローラー65分 15分 アップ 20分...
cooking 2019.02.03 夜練 ローラー31分/ゴルフ/節分
6時半起床。7時出発でゴルフ＠太平洋クラブ江南コース集合時間とスタート時間を間違えて早く着き過ぎる。快晴。2月とは思えないほどの暖かさの中で気持ち良くラウンドする。終わってそのまま贈与のご相談にご訪問。事務所戻ってちょっと仕事してから夕飯。...
cooking 2019.01.31 夜練 ローラー61分/スタンレー真空フードジャー
午前、来月申告の決算検討、相続税申告MTG。お昼、スタンレーの真空フードジャーをゲッツしたので使ってみる。やっぱり信用できるなりスタンレー朝準備してお昼に食べても熱々。逆に熱々の状態でスタンレーに入れちゃうとお昼でも熱々過ぎてすぐには食べら...
cooking 2018.11.07 打ちっ放し
ここ最近、お昼休みをまたいで事務所で仕事しているときは、打ちっ放しで練習することが日課になっている。5回来たが一向に上達する気配はない。トムヤムヌードルをお昼に食べる。