cycle 2019.02.10 朝練 ランニング10キロ/夜練 ローラー6分 10時起床。爆睡。午前、ランニング10キロ(garminのログが途中から取れてない)AR山ナビというアプリを入れてみたら、山の名前が出てくる。これはとても便利。 午後から告別式。終わってお昼ご飯にヘルシオでササミ、ピーマン、ブロッコリーを蒸... 2019.02.10 cyclerunning
cycle 2019.02.09 朝練 ランニング10キロ&夜練 ローラー65分 6時起床。ワタクシ以外の家族は義姉家族とスキースノボ一泊二日の旅のため出発。ワタクシはPTA資源回収のため小学校へ。雪の中、協力店様を回って段ボールやら新聞紙やら回収して10時半頃終了。掃除洗濯など済ませてからランニング10キロ。雪が降った... 2019.02.09 cyclerunning
cycle 2019.02.08 夜練 ローラー10分 朝、今冬最も寒い気温。風も超強い。ので、朝練はへこたれてサボる。午前、法務局行って、税関連正副幹事会議@東松山商工会この時期の税関連は次年度の計画と確定申告について。お昼を皆で食べて終了。事務所戻って机上でオンラインセミナー終わって自宅打ち... 2019.02.08 cycle
cycle 2019.02.07 夜練 ローラー6分/旧ヤム邸シモキタ荘のぜんがけカレー 朝から終日外出。午前、3月決算のお打合せ@ホテルオークラ東京午後、確定申告ご相談@下北沢お昼ご飯に旧ヤム邸シモキタ荘のカレーぜんがけ美味い。今一番好きなカレーかもしれない。中目黒に移動して3ヵ月ぶりに髪の毛カット。夕方、確定申告ご相談@祐天... 2019.02.07 cycleeveryday
cycle 2019.02.06 朝練 ランニング10キロ&ローラー5分 6時起床。コーヒー飲んで出発。ランニング10キロ。ナイキズームフライニットで初ラン。これは速い。前に進む推進力が全然違う!今までどおり走っているだけなのに1キロ当たり20秒~30秒は速くなっているのでは。ナイキすごいな。ランニング終わって、... 2019.02.06 cyclerunning
cycle 2019.02.05 夜練 ローラー15分 朝、指示だけして即外出。午前確定申告ご相談@笹塚午後、新春タクトセミナー@永田町夕方、保険屋さんとMTG@表参道終わって、表参道ヒルズのUGGで靴の新調。駅に向かう途中のナイキで試着だけする予定だったのに、結局、ランニングシューズを購入。ま... 2019.02.05 cycle
cycle 2019.02.04 夜練 ローラー30分 朝、あいさつ運動。午前、熊谷の顧問先へ月次のご訪問。午後、新規確定申告仕上げたり、土地評価したり。夕方から譲渡のご相談で外出。戻って、長男坊空手送迎の間に少しだけローラー30分 15分 アップ 1分 326w 5分 レスト 1.5分 347... 2019.02.04 cycle
tax memo フリー、税理士立ち会い費を補償 個人事業主の税務調査(日本経済新聞) クラウド会計ソフトのfreee(フリー、東京・品川)は損害保険ジャパン日本興亜と組み、税務調査を受けた個人事業主に税理士の立ち会い費用を補償するサービスを始める。専門知識が足りず調査への対応に苦労する個人事業主が多いことを受けて開発した。フ... 2019.02.04 tax memo
cooking 2019.02.03 夜練 ローラー31分/ゴルフ/節分 6時半起床。7時出発でゴルフ@太平洋クラブ江南コース集合時間とスタート時間を間違えて早く着き過ぎる。快晴。2月とは思えないほどの暖かさの中で気持ち良くラウンドする。終わってそのまま贈与のご相談にご訪問。事務所戻ってちょっと仕事してから夕飯。... 2019.02.03 cookingcyclegolf
tax memo 【平成30年度確定申告】誤りやすい項目集(資産税関係) 確定申告研修会のレジュメより 東松山税務署資産課税部門気になったところをいくつかメモ土地建物等に係る譲渡所得関係措置法35条(居住用財産の譲渡所得の特別控除)を適用して譲渡所得金額が0円(特別控除前の所得金額2,500万円)であったため配偶... 2019.02.02 tax memo