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2019.03.04 夜練 ローラー21分 // 小川ぐらしの茄子おやじ
2022-01-29
cycle 2022.01.28 【朝練】ラン10キロ 【夜練】Zwift – Carson 精肉店直営BFGRILL
朝練、ラン10キロ。陽性者が近くにも現れ始めていて、濃厚接触者の疑義あり、と思い長男坊の登校を控えさせたうえで保健所に確認したところ濃厚接触者の定義に合致しないために1時間ほど遅れて登校。 午前、朝のルーティン、顧問先ご訪問。ランチにいつも...
cycle 2022.01.27 【朝練】ラン10キロ 【夜練】Zwift – Carson DNF
朝練、ラン10キロ。 ジョギングペースから上げられない。辛抱の時期。午前、朝のルーティン、タクト新春セミナー視聴しながら、決算、顧問先月次業務、償却資産チェックなど。午後、小学校入学説明会、支払、決算等。夕方、Zwift - Carson2...
cycle 2022.01.26 【朝練】ラン10キロ 【夜練】Zwift – Carson
本日ゴルフの予定だったのだけれど、濃厚接触者の疑義がある方がいらっしゃるということでキャンセルに。暖かくなってから再度リベンジで。朝練、ランニング10キロ。曇天だけれど寒くはない。 午前、朝のルーティン、振替納税等確認、面接、以前ご相談を受...
cycle 2022.01.25 【夜練】Zwift – 2×15 FTP Intervals
次男坊のクリスマスプレゼントは犬のぬいぐるみ。誕生日プレゼントはヘビのぬいぐるみ。午前、租税教室の予定だったのだけれど、まん延防止等重点措置により、延期。確定申告明けかな。朝のルーティン、請求書発行等、引落設定等、贈与対策等、決算。午後、顧...