cycle 2017.01.15 夜練 ローラー15分 妻が入院したりと慌ただしく、土曜はトレーニングできず。これは仕方ない。今日も日中は病院行ったり、家の用事を済ませたり、家事をしたりと右往左往。夜に仕事して終わった後に少しだけローラーで汗を出しておく。ローラー15分15分 15分走(41.1... 2017.01.15 cycle