cycle 2016.08.09 夜練 インターバル30分負荷0 終日外出。今週が今年で最も暑い日が続くそうで。不注意にも今週外出予定をたくさんいれてしまうというミス。朝も10時くらいには35度を超えていたんじゃないだろうか。等々力→赤羽橋→笹塚というご訪問コース。10時半の等々力駅。この時点で37度オー... 2016.08.09 cycle