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2021.12.08 【夜練】Zwift6分 奉行クラウドフォーラム
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cycle 2019.03.18 夜練 ローラー10分
午前、顧問先取締役とMTG＠ホテルオークラ別館仕込んでいた種が開花し始めたようで税理士冥利に尽きる話。戻って、夕方、確定申告反省会前に、一瞬ローラー10分 7分 アップ 1分 371w 2分 ダウンもう自転車乗りとは言えないレベルの堕落っぷ...
cycle 2019.03.17 夜練 ローラー5分
確定申告終わって早速時間がない上に、体調が絶不調につき朝も起きられない。もはや朝練しかトレーニングの時間はないと考えるべき。4時起床でがんばるしかないのだが、まずは体調回復に努めたい。 3分 アップ 1分 316w 1分 ダウン筋トレだけは...
cycle 2019.03.16 夜練 ローラー13分 // サワッディ・カー
昨夜飲みすぎて二日酔い。辛い。外で飲んだのはいつ以来であろうか。確定申告お疲れさまでした。午後、相続税申告書押印。夕方までそのまま仕事して、夜に以前から気になっていたタイ料理屋さんへ。サワッディ・カー 安くて美味い。アットホーム感がすごい。...
cycle 2019.03.15 昼練 ローラー22分 // 来賓＠中学校卒業式
6時半起床。中学校の卒業式へ。来賓として出席。自分の卒業式の記憶がほとんどないのだけれど、寂しいとかそういう感覚はなかったなぁ。早く田舎の中学校から外へ出たい、っていう気持ちの方が大きかったので。そんなことを思いながら校歌斉唱。今日は夜外出...
cycle 2019.03.14 夜練 ローラー22分
6時半起床。終日、相続税申告書作成業務。遺産分割協議と税務シミュレーション等。午後、相続関係の書類お渡し。夜、ローラー22分 15分 アップ 1分 319w 6分 ダウン朝から耳が痛い。その影響か、発熱っぽい。帰宅してお風呂で温まって食べて...
cycle 2019.03.13 夜練 ローラー60分 // 確定申告相談会＠嵐山町商工会
6時半起床。長男坊に続き次男坊も発熱ダウン。指示してから終日商工会相談会＠嵐山町商工会戻って、相続税申告書チェック、相続手続きについてのご相談。終わって、20時過ぎからローラー60分 10分 アップ 20分 224w 20分 レスト 1分 ...
cycle 2019.03.12 夜練 ローラー55分
6時半起床。終日事務所にて確定申告お控え郵送作業等及び相続税申告書作成作業。20時前からローラー55分 10分 アップ 20分 216w 10分 ダウンクリート位置を微調整。 3分 アップ 1分 364w 11分 ダウン体重が減らない。夜に...
cycle 2019.03.11 夜練 ローラー34分 // 東日本大震災から8年
東日本大震災から今日で8年。黙祷。午前、相続ご面談。午後、贈与ご面談。事務所戻ってから確定申告最終チェック、相続税申告書作成等。たまった電子申告やご請求書発行して23時ちょっと前から少しだけローラー34分 10分 アップ 20分 223w ...
cycle 2019.03.10 夜練 ローラー92分
6時起床。長男坊が空手の大会なのでそれに合わせて起きて準備など。ワタクシはいかないので気合だけ入れて送り出す。次男坊が起きるまでに掃除洗濯済ませておく。結局、9時半過ぎまで寝てくれていたのでイロイロと片付く。朝食を食べさせてからおばあちゃん...
cycle 2019.03.09 夜練 ローラー20分 // 自然の博物館＠長瀞
10時過ぎに次男坊と一緒に起床。朝食掃除洗濯など済ませて午前空手の稽古終わった長男坊たちと合流して長瀞の自然の博物館へ。３月９日（土）13:30～15:30「石」をみがく石もみがけば玉になる。荒川でひろえる小石（蛇紋岩または石灰岩）を紙やす...