2020-08-02

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2020.08.01　夜練Zwift55分

朝練なし。午前、事務所と自宅の草むしり、月初ルーティーン。梅雨明けもしたか。汗びっしょり。午後、家事。夕方、Zwift55分。4wk FTP Booster Week 2 Day 1 - HIT 80% FTP #22週目に突入。2週目の1...
2020.08.02
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2020.07.31　夜練Zwift63分

朝練なし。午前、顧問先決算ご報告等午後、相続税申告書押印等、図書館協議委員会＠図書館むさし嵐丸くんもマスクでコロナ対策中。夜練、Zwift63分4wk FTP Booster Week 1 Day 7 - Sweet Spot 121週目の...
2020.08.02
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