cycle 2017.01.06 朝練 ローラー61分 5時起床、トイレ後二度寝。昨夜は0時頃まで『日本で一番悪い奴ら』を観てしまったからか起きられず。リアル道警。前半、多用される食事シーンが秀逸。7時半過ぎからローラー61分 15分 ウォーミングアップ 20分 20分走(43.3キロ/時) 5... 2017.01.06 cycle