SEKINEのメモリ(記憶)装置としてのデータログです。
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2017-01-04

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2017.01.04 朝練 ローラー65分

5時起床。大平山登山してご来光を拝みに行く予定だったが、天気予報が微妙ということで延期(実際は快晴!)6時頃ローラー開始65分。 15分 ウォーミングアップ 20分 20分走(48.2キロ/時) 5分 クールダウン 5分 レスト 5分 アッ...
2017.01.04
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