2023.10.06 【ジム】下半身、バックパッカーズランチ

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朝練なし

飲みすぎて起きられず。非常に良くない流れ。断ち切りたい。

朝食

午前

ジム、飲みすぎのため心拍を上げるメニューで追い込まれる。スクワット、ブルガリアン、ウォーキング、バーピー、ジャンピングスクワットで50分。

昼食

私は食べず。付き添いでバックパッカーズランチへ。

 一口もらったが美味しい。

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午後

決算、IT導入補助金申請の後処理、中間決算準備、相続税申告書作成

夕飯

ユンボとクイックステップの合併は水泡に帰すようだ。結局、ログリッチのBORA移籍のみになりそうか。

23時頃就寝。

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@smoritoshi

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