cycle 2022.08.04 【朝練】ラン8キロ 【夜練】Zwift55分 6時起床ここ数日、夜、全く眠れない。いつもは就寝後5分で即寝なのだが、1時間以上眠れない。そのうえ、1時間ごとに目が覚めてしまうという事態。うーむ。熟睡したい。朝練、ランニング8キロ。途中から雨が降ってきて涼しくて良し。それでも暑いわけだが... 2022.08.05 cycleeverydayrunning