2020.04.29　朝練トレラン6キロ　夜練Zwift20分

2016.08.04　夜練　インターバル61分負荷0

2020.12.26　【夜練】Zwift60分　雨過天青雲破処

2021.05.26　【夜練】Zwift48分　Garmin血中酸素濃度

マイナンバーで医療控除　領収書不要 17年度分から

2020.04.01　朝練　ローラー45分　夜練　Zwift　62分

個人住民税　均等割5,000円も非課税の人

ゴルフ　第3回東松山市山口たいめい杯ゴルフコンペ＠高坂カントリークラブ

朝練2015.05.29　横松郷周回

定額減税給付金　東松山市

2020.09.29　【朝練】ラン6キロ　【夜練】Zwift55分　4wk FTP Booster Week 4 Day 3 – 10min Best effort!

付合による増改築資金の贈与（住宅ローン控除での対応）

2017.05.20　朝練　横松郷～みどりが丘～串引道路

2025.09.13　ソフトボール練習試合vs.社労士会川越支部

2020.05.20　朝練Zwift61分　午後練ラン10キロ

2018.06.13　夜練　ローラー62分

2020.01.09　朝練ランニング2.7キロ＆夜練ローラー50分　//　歯医者

2020.11.02　【夜練】Zwift63分　1. Aerobic 12’s #1

2015-05-29

朝練2015.05.29　横松郷周回

朝練　～横松郷周回～04：00目覚めるもののトイレ後、二度寝して04：55起床。二度寝良くない！