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2020.11.25 【夜練】Zwift56分 4wk FTP Booster Week 1 Day 6 – Tempo with accelerations #1 耐熱ガラスマグ

朝練なし。 最近の朝の定番は無印の耐熱ガラスマグで鉄観音茶を飲むことで、寒くなってきた朝にまことに染みる。 午前、確定申告資料お預かり&データ入力、顧問先扶養控除等是正、年末調整ご案内送信、地積規模の大きな宅地対応 お昼、昨日の残りのカレー...
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2020.11.24 【夜練】Zwift52分 4wk FTP Booster Week 1 Day 5 – 40/20’s #1

朝練なし。 午前、顧問先ご訪問、金融機関巡り、決算電子申告2件。 午後、日程調整、給与計算、顧問先月次業務、相続資料お預かり、相続税申告データベース作成&概算等 長男坊の塾の送迎後にZwift52分。 4wk FTP Booster Wee...
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2020.11.23 【夜練】Zwift62分 4wk FTP Booster Week 1 Day 3 – Tempo into Sprints

朝練なし。 朝食にしらすチーズトースト。 朝から家族は公園に外出。 お父さんは仕事。 夕方Zwift62分。
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2020.11.22 【朝練】雀川砂防ダム~自宅

朝食を兼ねてこぶたのしっぽへ。 食べてから雀川砂防ダムでサイクリング。 夕飯に串串亭のやきとり。 ビールが美味い。
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2020.11.21 【夜練】Zwift30分 Jon’s Short Mix 学校公開日

朝練なし。 午前、長男坊の学校公開日につき学校で縄跳び大会見学。 午後、ちょこっと仕事て夕方長男坊の空手の送迎の合間にZwift30分。 Jon's Short Mix  夕飯にたこ焼き。
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2020.11.20 【夜練】Zwift58分4wk FTP Booster Week 1 Day 2 – HIT 45sec #1 柿

朝練なし。 柿を送っていただく。 ツヤツヤの柿である。 午前、決算業務、月次業務、決算業務、決算業務。 お昼、夕飯の残り。 味が浸み込んで美味しくなる2日目。 午後、相続申告業務、資料お預かり、決算業務。 長男坊を空手に送迎しつつ間隙をぬっ...
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2020.11.19 【夜練】Zwift11分 租税教室@月の輪小学校

朝練なし。 午前、租税教室@月の輪小学校 知り合いの子どもたちも多くて楽しく授業できたと思います。 月の輪小学校に前回租税教室に来たのは2012年ですか。8年も前になってしまうんですね。時のたつのは早いもので。 自分が小学校5.6年生の担任...
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2020.11.18 【夜練】Zwift12分

朝練なし。 午前、PTA臨時本部役員会議 午後、公庫対応、顧問先給与と外注について検討、決算業務2社、顧問先月次業務。 夕飯食べてからZwift12分だけ。 トレーニング時間が捻出できない日々が続くが辛抱の時期。
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2020.11.17 【朝練】Zwift30分 支部例会

朝練、Zwift30分。 初のワークアウトメニューに挑戦。30分ながらつらい。朝から174bpmまで追い込めたので満足。 午前、遺言書作成MTG、税務署にて綱紀監察協議会からの幹部協議会。 ランチでそうまへ。 前回の例会前のランチで気に入っ...
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2020.11.16 【夜練】Zwift14分 

朝練なし。 午前、新規顧問先の電子申告データベース設定でアレコレ、顧問先月次ご訪問 午後、支部人事対応、顧問先対応、資産活用MTG、決算業務。 長男坊を塾に送迎しつつ、20時過ぎまで決算業務。 夕飯にタコライス。大盛過ぎてさすがに残す。 夜...