相続相談室

東松山エリアで唯一の相続税申告・相続税対策・事業承継対策に特化した税理士事務所です。

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2016.08.25 朝練 ローラー30分

空手の遠足稽古ということで本日は越生の黒山三滝で滝にうたれて稽古するようで、朝7時に子供を道場に送る。いっしょに乗せていってもらってしまい助かりました。ありがとうございます。来客まで1時間ほど時間ができたので、それではということで自転車に跨...
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2016.08.24 夜練 インターバル52分

午前、相続税試算。午後、歯医者など。夕方からローラー52分15分 ウォーミングアップ10分 インターバル(30秒+30秒)×105分 クールダウン5分 レスト15分 ウォーミングアップ3分 心拍180bpmまで上げる4分 クールダウン昨日子...
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相続税の調査対象事案を厳選へ 29事務年度以降に調査の選定基準等を見直し

週刊税務通信 平成28年8月22日 №3421より相続税の申告件数の増加に対応するため、国税庁が調査の選定基準等の見直しに着手、とのこと。事案を新基準に基づいて判定した結果、以下のように区分。実調事後非課税省略このうち、「実調」に区分された...
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2016.08.23 夜練 ローラー32分

相続税の申告書を提出したり、お控えをお渡しにご訪問したり、相続税の試算をしたりする午後。19時過ぎに夕飯をいったんとってからローラー32分。8分 ウォーミングアップ7分 時速50キロ(ケイデンス90rpm)を切らないように3分 レスト5分 ...
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2016.08.23 朝練 大平山~遠山~下里~松郷峠周回

5時起床。子供を空手の朝練に送って、戻って着替えて自分も朝練。大平山~遠山~下里~松郷峠周回。疲労の蓄積のせいか、全然踏めず。力も出ないし、山も登れない。こういう日もあるので、辛抱して1時間ライド。大平山を超えて遠山方面に降りたところ。トラ...
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2016.08.22 朝練 インターバル60分

5時起床。子供を空手に送って行ったら誰もいない。まさかと思って掲示板を確認すると台風の影響で朝練は中止とのこと。がっくり。家戻って軽くお腹に入れて、軽量化してからローラー60分。15分 ウォーミングアップ10分 インターバル(30秒+30秒...
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2016.08.21 朝練 江南~農林公園~大平山~清澄坂~清澄管理棟坂~大東文化坂~笛吹峠周回

4:50起床。昨夜就寝前の天気予報だと台風の影響で外は雨だったが…トイレ行きつつ確認すると晴れ模様。着替えて準備して5時半発。江南~農林公園~大平山~清澄坂~清澄管理棟坂~大東文化坂~笛吹峠坂周回。アウタートップしばりで終始行こうとしたが、...
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2016.08.20 朝練 ローラー48分

5時15分起床。子供の空手朝練送って戻って着替えて自分も朝練。1時間後には迎えに行かないといけないし、外は雨模様なので室内でローラー48分。15分 ウォーミングアップ15分 ケイデンス85rpmを切らないように3分 レスト15分 ラスト心拍...
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2016.08.19 朝練 ローラー30分

子供を空手の朝練に送迎のため、時間制限により外での練習はできず。よって、一度戻ってからローラー30分。8分 ウォーミングアップ5分 心拍170bpmまで上げる2分 クールダウン5分 メディオ2分 心拍180bpmまで上げて30秒維持 負荷2...
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2016.08.17 夜練 インターバル48分

寝坊。朝練行くつもりが7時になってしまったので、子供とMTBで朝練に変更。学校橋などサイクリングしてドトールで朝食。台風一過で朝から猛烈な日差し。夜練、ローラー48分15分 ウォーミングアップ10分 (30秒+30秒)×105分 クールダウ...