関根盛敏

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2018.06.20 夜練 ローラー68分

午前、事務所仕事。 午後、株式評価ご報告。 夕方からローラー68分 15分 アップ 6分 201w 39分 レスト 8分 ダウン 全然力が入らない。エネルギー補給不足。ハンガーノック的な。ローラーでハンガーノックとか。しっかり食べないとダメ...
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2018.06.19 夜練 ローラー45分

午前、税関連監査。 終わって監事と会長と昼食。 午後、決算後報告。 戻って、決算。 夕方からローラー45分 15分 アップ 20分 L4(220w) 10分 ダウン 時間がないのでこれくらいしかできない。梅雨の合間の快晴だったのに朝練できず...
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2018.06.18 夜練 ローラー80分

終日事務所仕事。 午後来客相談対応。 夕方からローラー80分 15分 アップ 12分 L2(165w) 5分 レスト 15分 L2(121w) 15分 SST(206w) 18分 ダウン 昨日の登山の疲労が抜け切れていなくて全然踏めない。負...
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2018.06.17 朝練 白石峠往復

6時起床。6時半に出たかったが結局7時発に。 白石峠往復。行って登って下って帰って来るだけの回遊魚。 何とか自己ベストは更新したもののSTRAVAの時間計測が前回よりは改善されているもののまだおかしい。少しずつ縮めていけばいつかは目標まで辿...
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2018.06.16 夜練 ローラー40分

朝からPTA本部役員総出で資源回収。たくさん集める。 終わって、学校応援団総会、本部役員会議など。会長からお昼にお弁当ごちそういただく。ごちそうさまでした。 帰宅後、爆睡。 夕方、長男坊空手送ってその間にローラー40分。 11分 アップ 2...
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収入印紙の形式が変わります

昨日の税理士会で教えてもらったのですが。 収入印紙の形式が改正されるのですね。公表されていたことに気づきませんでした。 収入印紙の形式改正について 7月1日から変更。 ただし、改正後も改正前の収入印紙は使用可能。 つまり、税務調査時に指摘を...
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2018.06.14 朝練 白石峠~定峰峠周回

5時半起床。夜、蚊のせいで一回起こされて熟睡できず。むかついた。 今日から本格的に白石峠を攻略すべく、とりあえず視察。4.5.6月の体重激増でもどれくらい登れるのかを確認しつつ。とにかく最初の2キロは踏まないことを意識して。時速10キロ切っ...
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2018.06.13 夜練 ローラー62分

午前、相続税試算、月次業務。 午後、顧問先ご訪問@新宿 戻って、残務してからローラー62分 10分 アップ 20分 FTP計測 10分 ダウン 12分 L3(181w) 8分 ダウン 30分SSTしようとしたけれど、FTP計測することに。 ...
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2018.06.13 朝練 松郷峠周回

5時半起床。特に目覚ましかけずに。太陽の光で目覚める。良い傾向。昨夜は1時半に就寝で4時間睡眠だったのだけれど… 慈光寺登ろうとしたけれど松郷峠手前で気が変わり、松郷峠周回コースで。っていうのも全然踏めずに足が回らないから。激坂は無理と判断...
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相続税の税務調査対策等について(新井宏先生)

相続税の税務調査対策等について、浦和支部の新井宏先生に再登場いただき、お勉強をしてきましたので、いくつかメモ。 平成28事務年度における相続税の調査の状況について|国税庁 抜粋して加工したものが以下。 区分 全国 関東信越 東京 ①申告件数...