2020.08.01 夜練Zwift55分

cycle

朝練なし。

午前、事務所と自宅の草むしり、月初ルーティーン。

梅雨明けもしたか。汗びっしょり。

午後、家事。

夕方、Zwift55分。

4wk FTP Booster Week 2 Day 1 – HIT 80% FTP #2

2週目に突入。2週目の1日目。

Zwift workouts: 4wk FTP Booster » Day 1 - HIT 80% FTP #2 | What's on Zwift?
Zwift workout Day 1 - HIT 80% FTP #2 in 4wk FTP Booster including all workout details, workout description, wattages/%FTP and cadences.

メインセットは5×5分@95rpm80%か。レストが1分しかないのも気になるが何とか完遂。

終わって、魚民で食事。

今年の夏休みは3週間しかない。そして梅雨明けも遅れた。短い夏を満喫して欲しいものです。

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