2020.06.05 朝練ラン6キロ 夜練Zwift60分


朝練、ランニング6キロ。長男坊と一緒。

午前、中小企業持続化補助金の申請期限につき駆け込み申請、顧問先MTG。

午後、顧問先MTG、保険会社来所対応、月次業務、相続資料お預かり。

夜練、Zwift60分。

2×15 FTP Intervalsを久しぶりに。FTP15分を2回だけど辛い。定期的に刺激を与えておかないといつまでたってもベースが上がっていかない。

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@smoritoshi


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