cycle 2019.02.06 朝練 ランニング10キロ&ローラー5分 6時起床。コーヒー飲んで出発。ランニング10キロ。 ナイキズームフライニットで初ラン。これは速い。前に進む推進力が全然違う!今までどおり走っているだけなのに1キロ当たり20秒~30秒は速くなっているのでは。ナイキすごいな。 ランニング終わっ... 2019.02.06 cyclerunning