2019.02.16 夜練 ローラー65分

cooking

9時起床。かなりゆっくり起きる。よく寝た。

ゆっくり朝食。ヘルシオの朝食メニューで。

昨夜の夕飯もヘルシオで豚ヒレ肉のグリル。美味い。ヴーヴも美味い。

終日仕事。確定申告のチェックと相続税申告作業。

夕方からローラー65分

  • 15分 アップ
  • 20分 224w
  • 10分 レスト
  • 1分 336w
  • 5分 レスト
  • 1分 309w
  • 13分 ダウン

20分2セット完遂したいところだが。仕方ない。1回でフィニッシュ。明日もがんばろう。

 

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