2018.09.19 2部練 朝ラン/夜ローラー

朝、今年入って初のラン。5キロ。途中でgarminの充電が終了してしまう…そりゃそうだ。9月も充電していなかったのだから。

終日事務所にて作業。

午後合間に自宅建設のMTG。

決算完了させて22時過ぎから少しだけローラー

  • 10分 アップ
  • 10分 SST(210w)
  • 7分 ダウン

時間をねん出するのがキツイ。

2018.09.18 夜練 ローラー88分

3日間のご無沙汰でした。土日祝と用事がてんこ盛りのため連休に乗るには早朝しかないのだけれど、起きられない。なぜなら週末は美味しいお酒を飲んでしまうから。ブエルタ観ながら。しかし、ブエルタもイェーツの勝利で終了。早く寝られる日々が戻るかな。

午前、来客対応に追われつつ事務所仕事。

午後、税務署、公証役場、決算後報告などしてからローラー88分

  • 15分 アップ
  • 20分 SST(210w)
  • 15分 レスト
  • 15分 インターバル(1分+2分)×5
  • 15分 ダウン

インターバル 

  • 1分 312w
  • 2分 148w
  • 1分 310w
  • 2分 148w
  • 1分 308w
  • 2分 147w
  • 1分 319w
  • 2分 142w
  • 1分 324w
  • 2分 141w

途中、インターバルに入る前にサドル位置を少し前方に出してみる。300wが少し楽に出せるようになったかなぁ。もう少し出してみるか。明日は外で試したい。

コレ観ながらローラーで苦しんだけれどなかなか面白かった。オリカスコット、現、ミッチェルトンスコットと専属シェフとツールドフランス2017年のドキュメンタリー

今観ると、2年かけてサイモン・イェーツがグランツールを制覇する萌芽はこの頃からあったのだと感慨深いものがある。

料理がむちゃくちゃ美味そう。

食べて 走って 勝って~レースに勝つための食事~ (字幕版)

借金2億円、トイレを磨く休日 スルガ銀へ返済「ムリ」(朝日新聞)

借金2億円、トイレを磨く休日 スルガ銀へ返済「ムリ」:朝日新聞デジタル

猛暑が続く8月の終わり、都内の住宅地に立つ築4年目の木造シェアハウスで、50代の男性が汗だくになって共用トイレの便器をぞうきんで磨いていた。3年半前にスルガ銀行(静岡県沼津市)から1億円を借り、このシェアハウスを買ったオーナーだ。
男性は年収900万円台のサラリーマン。週1度、休日に自宅から車で十数分かけてやってくる。トイレットペーパーを交換し、風呂場の排水溝の髪の毛を取り除く。台所や床もきれいに拭き上げ、外の草刈りも含めて2時間を費やす。

当然です。不動産賃貸業は建築して終わりではなく、管理業の方が重要だったりしますから。

逆に考えれば退職した後にも仕事があるので、認知症対策にはなるのではないでしょうか。良かったですね。

がん診断で住宅ローンが半分に 団信に新型が登場(日経電子版)

がん診断で住宅ローンが半分に 団信に新型が登場|マネー研究所|NIKKEI STYLE

保障範囲はがんに限定され、がん診断後も返済は続く。団信があるからと、それ以外への備えが手薄な人もいる。がん以外の病気やケガに備える医療保険なども検討したい。

ま、検討の余地はありでしょうね。ただ、早期発見であれば最近はがんと診断されても仕事しながら治療はできますからね。各自のライフスタイルにより、でしょうか。

スルガ銀行事件、パニックの序章か…日本中で過剰な不動産融資、一斉に不良債権化も(Business Journal)

スルガ銀行事件、パニックの序章か…日本中で過剰な不動産融資、一斉に不良債権化も

今回、スルガ銀行の行ったかぼちゃの馬車オーナーへの融資が大きな問題になっている。属性の不確かな個人投資家に対し偽造書類などで審査を通し、担保価値以上の金額を融資したところ、賃料保証をしていた開発業者が倒産して、オーナーたちがスルガ銀行からの融資を返済ができなくなったのだ。

中略

その結果、今の日本には銀行から甘い審査で貸し出された不動産担保融資の残高が山のように積み上がっているはずだ。2017年に新たに貸し出された不動産融資は約11兆7000億円。そのうちアパートなどの貸家向けは約3兆3200億円。この約1割が不良債権化するとして約3000億円。今の局地バブルが始まった2015年からの累積を推計すると約1兆円弱になる。ただ、これはあくまでも推計である。

しかし、これが一気に可視化できる未来が待っている。それは金利の上昇である。

黒田日銀総裁が金融引き締めを渋っているため、日本では金利上昇に転じていないが、いずれは金融引き締めからの金利上昇は避けられない、なぜなら、金利を高めに保っておけば、不況時に金利を引き下げる金融緩和という選択肢が使えるから、と。

スルガ銀行以外でも地方銀行、信用金庫が相続対策の旗の下、アパート建築による不動産担保融資を実行しているわけで、いずれ不良債権化する。導線は金利の上昇。

まるで時限爆弾ですね。

「押し買い」業者、所得隠し11億円 国税局が指摘(朝日新聞)

「押し買い」業者、所得隠し11億円 国税局が指摘:朝日新聞デジタル

中古品販売などを手掛ける会社グループが大阪国税局の税務調査を受け、2017年までの5年間で約11億円の所得隠しを指摘されたことがわかった。重加算税を含む追徴税額は約6億円の見通し。国税局は、客の自宅を訪れて貴金属などを強引に買い取る「押し買い」を従業員が繰り返し、その所得の一部などを申告しなかったとみている。

国税は、よくコレを見つけたな、って思います。原始証票なんてほとんどないだろうし。闇金みたいなもんで。

事実上破綻しているから納税できないとか国税を舐めてるのでしょうか。溜まりを見つけて確実に徴収されて欲しいと思います。

司法試験19歳が合格…全体合格者数1525人、合格率29.1%(弁護士ドットコム)

司法試験19歳が合格…全体合格者数1525人、合格率29.1%

法務省は9月11日、2018年の司法試験に1525人が合格したと発表した。昨年より18人減少し、5年連続で2000人を下回った。合格率は前年比3.2ポイント増の29.1%(受験者数ベース)だった。

1,500人って数字ありきで合格者を作っているのだとしたら下の方で合格した人は問題ありそうですね。

っていうか、予備試験合格者が336人って…

毎年言ってる気がしますけど、ロースクールの存在意義って何なのでしょう。

ふるさと納税、返礼品競争収束へ 違反は対象外、寄付定着に課題(日本経済新聞)

ふるさと納税、返礼品競争収束へ

政府がふるさと納税制度を本来の趣旨に戻そうと一歩踏み出した。野田聖子総務相が11日、抜本的な見直しを検討すると表明。寄付金に対する自治体の返礼費用の割合が3割を超えたり、返礼品が地場産でなかったりする自治体への寄付を、税優遇の対象から外す方針だ。過度な返礼品の競争が収まると見込まれる一方、自治体には税偏在への不満もくすぶる。

本来の趣旨ですか。故郷や応援したい地域の活性化への寄付が本来の趣旨だったわけで。返戻品目的となってしまった制度の見直しは必至だったところ。当然の帰結。

地場産品に限るとするのも仕方なし。影響は大きいですね。寄付をあてにして予算に組み込んでいる自治体もあるでしょうし。

2018.09.07 夜練 ローラー102分

午前、仕事しつつ学校公開日なので小学校生活をしている長男坊氏を見学に。授業観てもおもしろくないので休み時間に校庭でドッヂボールしているところを。子供たちはいつの時代だって元気だ。

午後、来客対応を数件。その間に決算したり月次作業進めたり、贈与契約書を検討したり。

夕方、長男坊を空手に送迎。

間隙をぬって、ローラー102分

  • 15分 アップ
  • 24分 インターバル(1分+2分)×8
  • 16分 レスト
  • 5分 ダウン
  • 10分 レスト
  • 31分 レスト

インターバル 

  • 1分 295w
  • 2分 147w
  • 1分 291w
  • 2分 146w
  • 1分 287w
  • 2分 147w
  • 1分 293w
  • 2分 146w
  • 1分 293w
  • 2分 141w
  • 1分 302w
  • 2分 132w
  • 1分 296w
  • 2分 128w
  • 1分 297w
  • 2分 157w

実に辛い。継続するすしかないのだけれど。がんばるしかない。