cycle 2018.09.19 2部練 朝ラン/夜ローラー 朝、今年入って初のラン。5キロ。途中でgarminの充電が終了してしまう…そりゃそうだ。9月も充電していなかったのだから。 終日事務所にて作業。 午後合間に自宅建設のMTG。 決算完了させて22時過ぎから少しだけローラー 10分 アップ 1... 2018.09.19 cycle