2018.04.07 夕練 ローラー72分(L4,L4,L4)

午前、次男坊と散歩。

午後、相続税申告書作成等。

長男坊空手送って間隙をぬってローラー72分

  • 10分 アップ
  • 5分 レスト
  • 10分 L4(208w)
  • 5分 レスト
  • 10分 L4(204w)
  • 5分 レスト
  • 10分 L4(207w)
  • 5分 レスト
  • 12分 ダウン

完全に寝坊。朝練できず。明日は外で乗れるかな…