2018.03.08 夜練 ローラー85分(L4,L3,L3)

午前、追加の確定申告&贈与税申告書製本等。

午後、押印&お控えご返却等で外出。

夕方、長男坊空手送迎。

夜、3月申告法人税申告書仕上げて確認メール。

終わって、21時からローラー85分

  • 10分 アップ
  • 5分 レスト
  • 10分 L4(199w)
  • 5分 レスト
  • 10分 L3(188w)
  • 5分 レスト
  • 10分 L3(170w)
  • 5分 レスト
  • 10分 ダウン
  • 15分 ダウン

全然ダメ。完全に疲労蓄積で足が回らない。外を走りたい…