2018.03.06 夜練 ローラー90分(L4,L4,L4)

午前、相続税ご相談、顧問先月次ご訪問。

午後、追加の確定申告作業等してから、最後の確認が終わった確定申告を電子申告、製本など。

夕方、長男坊空手送迎。

終わってからローラー90分

  • 10分 アップ
  • 5分 レスト
  • 10分 L4(206w)
  • 5分 レスト
  • 10分 L4(196w)
  • 5分 レスト
  • 10分 L4(206w)
  • 5分 レスト
  • 30分 ダウン

疲れて踏めない。1時間だけL4~L3でこなして30分は流す。そんな日もある。積み重ねるのが大事。