2018.09.04 夜練 ローラー71分

Pocket

10日ぶりのローラー

8月は何だかんだで夏休みで学校に行っていない子供たちと一緒に行動することが多くてトレーニング時間が取れない。仕方ないし、子供と一緒にいられるのは今のうちだけだからね。

ローラー71分

  • 10分 アップ
  • 20分 SST(216w)
  • 10分 レスト
  • 20分 L3(197w)
  • 11分 ダウン

落ち切った体を元に戻すのが先決。がんばろう。

【関連記事】

相続・贈与・譲渡・遺言・事業承継・法人についてのご相談は
埼玉県東松山市の関根盛敏税理士事務所まで
関東信越税理士会東松山支部 経理部長
関東信越税理士会埼玉県支部連合会 会員相談室相談員
嵐山町固定資産評価審査委員会 委員

@smoritoshi

Pocket