2018.06.18 夜練 ローラー80分

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終日事務所仕事。

午後来客相談対応。

夕方からローラー80分

  • 15分 アップ
  • 12分 L2(165w)
  • 5分 レスト
  • 15分 L2(121w)
  • 15分 SST(206w)
  • 18分 ダウン

昨日の登山の疲労が抜け切れていなくて全然踏めない。負荷を0にして足を回して後半30分特に15分がんばる。なんとかSSTで15分。

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